如何布置卧室更容易提高睡眠质量？

卧室最重要的功能就是睡觉，所有一切的装修设计前提都要保证我们良好的睡眠。那么我们要选择什么样的色调能够提高卧室睡眠质量呢？

卧室窗帘的重要性

▲卧室窗帘是重中之重，并不是为了颜值，这个是最次要的；是遮光，几乎大部分人都会有苦恼，装修完了入住，才发现卧室窗帘不遮光或者不完全遮光，导致睡眠障碍，特别是夏季的时候，凌晨四五点天微微亮的时候，都有可能让自己突然醒来，时间久了当然不利于健康。

卧室灯光的处理

卧室属于睡眠区，所以灯光的处理与公共区域截然不同，并不是一味的只强调照明。

▲卧室氛围灯不光是情调，目的还是为了助眠，同时不至于起夜的时候灯光太亮导致睡意全无；重点是有小孩子同住的卧室，刺眼灯光还会伤害孩子的视力，晚上大人起夜猛然间打开大灯，突然的强光对视力影响非常大。

卧室的主要功能就是睡觉的地方，所以一切装修都要以服务这项功能为主。卧室影响人睡眠最大的因素就是墙面颜色和灯光，有助于睡眠的卧室颜色一般是以暖色调为主，同时注重卧室装修中的光源的设计，一定要配置柔和、恬淡的灯光。

卧室以暖色调是中性色调为主，尽量避免使用反差过大的色调。卧室的色调主要是由墙面、地面、窗帘、床罩几大块色彩构成的。除墙面、地面、顶棚的色彩要统一协调外，要特别注意窗帘、床罩的色彩。卧室色彩的选择在满足功能的前提下，除选择好主色调外，

还要注意色彩的主次和层次，以及色彩的变化和对比。万一色彩不协调，可以用一些中性色来调整(如利用卧室家具、窗帘、床罩等来适当调整)，也可选择一些摆设(装饰物等)来进行微调。 在卧室色彩的选择中要特别注意色彩对人的生理和情绪的影响。卧室的色彩，应根据

卧室的功能进行设计，一般来说应以静谧、舒适、温馨的情调为主。而且色彩不要太多。2-3色就可以了。